现在很多人都有一些神经症状，神经衰弱是一种对人体有害的疾病。所以要及时防治神经衰弱，对我们的生活和工作影响很大。那么，神经衰弱有哪些预防方法呢?
击鼓:手掌捂住耳朵，食指放在中指上，然后食指向下滑动，击打后脑勺(风池穴附近)20-30次。可以听到咚咚的声音，对缓解头晕头痛有一定效果。根据中医理论，风池穴属于少足阳的胆经，针灸可以治疗头痛、头晕、强颈等疾病。其实用食指敲击风池穴就是通过“敲击”来按摩这个穴位，有助于缓解上述症状，有一定的预防作用。
抹涌泉:双手持热后，右手中间三指抹左脚心，至脚心发烫，再依法用左手抹右脚心。一般擦四次比较好。中医理论认为，涌泉穴位于足心，是少阴足肾经的起点。按摩此穴可引导虚火减少，有助于治疗失眠心悸。
步行和旅行:根据实验研究，神经衰弱患者长途步行(如2-3公里)有助于调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解血管活动不平衡的症状(如两鬓头痛、悸动疼痛等)。)。我在日常生活中也有同样的经历。走着走着，精神焕发，心情詹妮弗。
神经衰弱也是一种疾病，往往是抑郁症的表现。我们不应该忽视疾病的严重性，但是目前治疗神经衰弱的方法很多。只要患者能尽快看病，就能保证治疗效果。神经衰弱不是治不好的，要自信对待。
