头痛是日常生活中最常见的症状之一。很多人认为这样常见的情况不是病，不需要治疗和护理。这可能是自然恢复，也可能是其他疾病引起的头痛。对于患者来说，持续的头痛是非常痛苦的。那么我们来了解一下缓解头痛的措施吧。
躺下休息一会儿:如果可能的话，当你头疼时，不妨在光线暗、环境安静的房间里休息一会儿。一般来说，只要睡半个小时，偏头痛就会缓解。
深呼吸消除焦虑:面对复杂的环境，深呼吸是最有帮助的，可以让你平静下来，恢复精神。患者经常会感到疲倦、头痛、头晕，这其实是紧张引起的。有意识地进行深呼吸练习，可以有效缓解上述症状。
以上是缓解头痛的措施，医生都有回答。对于这种情况，患者要及时去医院进行正规的检查和治疗，不了解的患者也要咨询在线医生。
