老年人失眠不是一个奇怪的失眠话题。因为只要你老了，你就会失眠。患有失眠症的老年人通常选择服药。事实上，这是非常错误的。以下是对每个人的知识介绍。
失眠出现后，许多人会选择镇静催眠药，认为这种药会使他们睡得更舒适和实用。事实上，这个想法是错误的。镇静催眠药是一种中枢神经系统抑制剂。镇静剂和催眠药之间没有明确的界限。许多药物在小剂量使用时可以达到镇静效果，引起中枢神经系统的轻度抑制。
在治疗失眠时，好采取个体化用药。如果使用镇静剂，它们会随着剂量的增加而直接影响其生理睡眠。老年人使用镇静催眠药重要的是在短时间内使用剂量。
临床上，常见的镇静催眠药是苯二氮卓类和新型镇静催眠药。这两种药物对老年人来说是很好的选择，但老年人服药后也会有运动障碍或轻微的头痛和疲劳。另外，老年人的平衡能力弱，容易摔倒和骨折，所以好小心使用。
作为一个老人，你为什么不能服用镇静剂和催眠药?事实上，原因很简单，认为药物会有副作用，人的身体机能在各方面都在衰退。对于老年人的失眠，我们仍然应该采取饮食或调理。
