贵州中医脑康医院

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我很害怕得肝炎 是不是有“肝炎恐惧症”?

来源:贵阳中医脑康医院 点击:121日期:2019-04-25 03:50

  肝炎在世界上流传广泛,是能造成很大危害的传染病之一。有的人因此很害怕肝炎,尤其是自己身边曾有人得过肝炎的人,对肝炎表现出过分的恐惧,甚至患上肝炎恐惧症。

  肝炎恐惧症其实是疾病恐惧症的一种,患者会对某种疾病感到过分不合理的害怕。之所以会出现这样的情况,可能有以下几个原因:

  体质影响有一些人以往就体弱多病,他们对自己健康的信心相对较弱,总觉得自己会比别人更容易染上疾病,因此也会有更多的忧虑。

  经历影响看到周围的亲属或是同龄人生病、死亡后,会产生一些暗示,让自己也进入“角色”,进而出现类似疾病的躯体症状。

  如何预防肝炎恐惧症呢?可以尝试以下这几种方法:

  自我排解 消除心理压力:如果到两家以上正规医院进行了相关检查,确定没有换肝炎,就应从心理上接受医院的检查结果。同时应该知道,像肝炎这样的疾病不是一天两天就会长到身上的,都是需要一定的致病条件才会产生。

  完善个性:疾病恐惧症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸的一面,缺乏自信。所以要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。培养豁达、乐观的情绪,不疑病、不恐病,平时和亲友多交流,释放内心的压力。

  培养生活兴趣:积极参加体育锻炼,培养自己的业余爱好,寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域,减少孤独、空虚和消沉感,淡化对自身健康的关注和疑病情绪。

  上述方法不仅肝炎恐惧症患者可以尝试,其他疾病恐惧症患者也可采纳。生活是美好的,别让恐惧破坏它,若出现恐惧症这样的心理障碍,就要懂得想办法及时消除,自己无法做到,可向亲友求助,也可向专家咨询。

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